Saat ini banyak sekali orang yang membutuhkan cara mengatasi kepala pusing. Terlebih jika permasalahan tersebut dapat mengganggu produktivitas dalam bekerja sehari-hari. Untuk itu, artikel ini mencoba membahas terkait dengan permasalah tersebut.

Cara Mengatasi Kepala Pusing

Pada dasarnya cara mengatasi kepala pusing ini bisa dilakukan dengan beberapa langkah mudah. Inilah beberapa langkah mengatasi permasalahan tersebut:

Segera Tidur

Langkah yang paling efektif dalam mengatasi kepala pusing adalah dengan tidur. Hal ini dikarenakan tidur dapat membantu tubuh dalam memperbaiki sel-sel yang rusak. Disarankan memilih jam tidur yang ideal, yaitu di malam hari atau pada siang hari sebelum sore.

Berbaring dengan nyaman

Jika kamu tidak bisa mendapatkan waktu tidur yang ideal, cobalah untuk berbaring sejenak. Kamu bisa memilih berbaring di tempat yang lurus, seperti pada kasur atau sofa yang nyaman. Pastikan posisi berbaring tersebut membuat kepala tertopang sempurna.

Kompres

Metode kompres ini bisa diterapkan dengan menggunakan air hangat atau dingin. Kamu bisa memilih suhu mana yang bisa membuat kepala lebih nyaman. Selain itu, pastikan bahwa alat kompres yang digunakan bersih sehingga tidak membuat iritasi.

Minum air hangat

Minum seduhan jahe atau teh hangat akan membantu tumbuh merasa lebih tenang. Kamu bisa juga minum cokelat hangat yang memiliki rasa nikmat sembari menunggu pusing kepala menjadi reda.